何时添加婴儿辅食?

我们聊了哺乳妈妈重回职场的准备,四个月开始职场妈妈陆续回归工作岗位,有些妈妈担心和宝宝长时间分开无法按需哺乳,准备选购配方奶粉;有些则因为工作压力大导致奶量下降,想通过添加辅食来弥补;有些则认为时间久了乳汁没有营养了,应该给宝宝吃饭吃菜才有力气。这些都是你想给孩子添加辅食了,而不是孩子准备好接受辅食了,那什么时候给婴儿添加辅食才是合适的呢?

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添加辅食的时间

世界卫生组织的建议是:婴儿在前六个月应以纯母乳喂养,此后开始添加辅食,并持续母乳喂养至两岁及以上。由此可见,婴儿辅食并不是母乳的“替代品”,而是母乳的“搭配”,一岁以内母乳仍然是婴儿的主食,只要辅食搭配得当,所谓的成长奶粉是没有必要的。


婴儿可以接受辅食的表现


1、当宝宝六个月大时,可以开始坐的很稳,头颈有力,自己很好的控制,眼睛可以直视前方。

2、看到大人吃东西时就想伸手去抓,同时对食物表现出兴趣。也许你家的宝宝在四个月大时就盯着你吃饭,表现出兴趣,那这是可以吃辅食的表现吗?不要着急,四个月还太早,我们再看看其他的表现。

3、宝宝拿了食物就想往嘴里放。也许在六个月以前,吃饭时你也尝试喂孩子一小口,但你会发现婴儿的挺舌反射会使得他很快就把食物顶了出来,落在衣襟上。由此可见,他的生长发育并没有准备好接受辅食。

4、六个月大时,婴儿的肠道内壁形成比较完善的保护层,可以抵御过敏。在婴儿肠道尚未完善之前就过早接触母乳以外的食物或配方粉,这些物质通过肠壁到达血液中,从而有更大的几率会引发一些过敏反应,例如湿疹。

5、六个月大时,婴儿有了足够的消化酶来消化食物。给孩子食物,并不代表他可以吸收,我们关心的是营养到了哪里,是进入血液还是进入粪便。在婴儿还没有拥有完整消化酶的时候添加食物,你会发现他可能会腹泻、放臭屁、不舒服等,过早的添加辅食并不会让孩子长的更好。

事实上6-24个月大的婴儿,母乳可提供足够的蛋白质和大部分维生素,但矿物质却需要额外补充,因此六个月开始需要给婴儿添加合适的辅食,和母乳搭配给婴儿提供更加全面的营养。根据神经肌肉的发展,我们也需要把握六个月后开始添加固体辅食的这个时机,让孩子可以更好的接受多样化的食物,例如若在孩子10个月大时未给予块状食物,也许会发生喂食困难的情况。

如何从数量、次数、食物浓度、营养成分上逐步添加辅食,我们下一期继续聊婴儿辅食添加。

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