宝宝抵抗力差，7招拥有好体质！

1

孩子和大人都要补钙。

2

要饮食规律。按时吃饭，睡觉和活动。

3

吃饭不要让孩子吃的很多，7-8 分饱就可以了，千万不要喜欢的狠吃，天天吃，不喜欢的就不吃。人为的养成偏食的毛病，人为的造成营养不良。

4

仔细观察气候的变化，变天时给孩子加衣服时不要加的太多了，这样不利于体内的散热，人为的造成孩子发热，(低热)误以为生病了，误服药物。

5

给孩子吃的食物中不要太多的高蛋白饮食，给孩子的胃肠道带来更大的负担，它就要罢工了。

6

零食是孩子消化的敌人，调理好了的消化功能可能因为一天的零食而让你前功尽弃。因为孩子的消化是很弱的，就象生鸡蛋，轻轻一碰就有反应。

7

饮料也是孩子的天敌。饮料里除了99%水剩下1%的东西就不是好东西，就那 1%的东西就可以让孩子的味觉变的迟钝，大量喝了饮料的孩子的胃撑大了不说，吃饭光吃刺激的食物，越吃越多，无法控制自己，或者光喝饮料不吃饭，造成营养不良。

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